10 formas de afrontar dignamente el teletrabajo durante esta crisis del coronavirus

Es posible que tengas poca experiencia con el teletrabajo. Puede parecer cómodo, sencillo, divertido, diferente… pero tiene sus trampas y sus trucos. Después de más de 15 años de freelance me atrevo, modestamente, a darte 10 consejillos que te pueden ayudar a superar estos 15 días (de momento) de confinamiento.

1- NO trabajes NUNCA en pijama. Es el principio del fin de tu dignidad. Evidentemente, puedes quedarte en chandal o en ropa cómoda, pero nunca en pijama.

2- DÚCHATE cada día. No es una broma. Si no lo haces un día, puedes tener la tentación de no hacerlo al siguiente. Y de ahí a la indigencia hay solo un paso. Es importante levantarse a una hora, ducharse, desayunar y vestirse como si se fuera a una oficina.

3- Márcate un HORARIO. Como si estuvieras en tu oficina o elije uno que te convenga más y se adapte a tu familia (no olvides que vais a pasar muchos días juntos). Y cuando se acabe tu jornada de trabajo, cierra el ordenador, o trabajarás muchas más horas de las que debes.

4- Márcale ese horario A TUS CLIENTES o trabajarás más horas que un reloj. Ellos también estarán confinados y tendrán la tentación de adelantar todo el trabajo que puedan ahora que no están en su oficina. ERROR. A partir de una hora no cojas el teléfono y no respondas emails o whatsapps. Tu jornada ha acabado y mañana será otro día.

5- Sal de vez en cuando de tu RUTINA: escucha música, abre las ventanas, pon la radio, toma un café…¡rompe el silencio! Si lo haces en tu trabajo, también puedes hacerlo en casa. Eso sí, no caigáis en hacer las tareas de casa porque estáis trabajando como un día cualquiera. No vale poner la lavadora, fregar los platos, limpiar el lavabo, hacer la cama…

6- Si tienes espacio, NO TRABAJES DONDE DUERMES o cuando pase el confinamiento tu habiación parecerá una leonera.

7- NO COMAS frente al ordenador. Si estás confinado en familia te será muy fácil, pero si estás solo caerás, sin duda, en la tentación de comer mientras trabajas. No es sano, no es productivo, no es higiénico.

8- ¡POR FIN ES VIERNES! A que mola esa sensación de viernes. ¡Pues celébrala como siempre! El fin de semana es el fin de semana y hay que respetarlo. Parece un consejo tonto pero no lo es. Cuando trabajas en casa los días se confunden.

9- RELACIÓNATE. Estar confinado no significa estar aislado. Las nuevas tecnologías te permiten hacerlo casi todo desde el ordenador. Si no puedes quedar con tu familia (la que no está encerrada contigo) o amigos para tomar una cañita sí que puedes llamarlos, hacer un Skype, un Facetime… No valen emails ni whatsapps, mejor que escuches su voz o le veas el rostro (o el pijama).

10- RELAJACIÓN, CALMA, DIÁLOGO, DISTENSIÓN. Si vas a pasar tantos días con tu pareja y/o hijos debes aprender a convivir y a trabajar todas la horas del día con ellos y a evitar conflictos. Piensa que no es lo mismo que un fin de semana o unas vacaciones, porque vais a estar recluidos. No hagas que tu casa parezca la de Gran Hermano. Mira lo que ha pasado en algunas ciudades de China, donde se ha producido un récord de divorcios debido al aislamiento forzado por el coronavirus. Tras pasar más de un mes encerradas en casa, muchas parejas han sucumbido a los conflictos que han surgido

Os hablo desde la experiencia. Yo he trabajado en pijama y/o desde mi habitación, comido delante del ordenador, pasado un par de días sin ducharme, respondido emails un viernes por la tarde, etc. ¡

¡Espero que mis errores y mi experiencia te puedan ayudar!

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2 Respuestas a “10 formas de afrontar dignamente el teletrabajo durante esta crisis del coronavirus”

  1. Alex Prades dice :

    Grande Miguel! Muchas gracias, fuerte abrazo y a cuidarse mucho!

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